In

4 Tips Menghindari Stress

https://image.desiringgod.org/


Hola everyone!

Kali ini saya akan share beberapa tips untuk menghilangkan stress. Karena akhir-akhir ini berita gaya hidup yang tidak sehat sering terdengar. Seperti kasus bunuh diri yang marak dilakukan oleh selebriti papan atas, ataupun selebriti yang terjebak kasus narkoba. Miris ya denger berita-berita yang kayak gitu. But then again, it wasn’t easy to ignore the depression.
Kebanyakan orang mengalami stress akibat terjebak rutinitas-or tuntutan lingkungan yang seolah-olah tak kunjung selesai. Gak gampang untuk menghindari stress, but sulit bukan berarti gak bisa kan? So here’s the tips. Check this out!

1. Traveling
Apalagi yang bisa membuat kita lupa akan penatnya kehidupan, selain wangi pantai dan hutan pinus? Hal yang satu ini juga bisa dijadikan penyemangat untuk terus hidup dan mengeksplorasi keindahan alam di dunia. You don’t have a time to think about your stress, you’ll only think about your next vacation.

2. Olahraga Teratur
This one is probably the easiest one. Cukup bangun pagi, sempatkan untuk lari pagi dan menghirup udara pagi yang masih segar-segarnya. Dan coba untuk relaks, pikirkan berapa banyak hal-hal yang sudah Tuhan berikan yang mungkin selama ini tidak kalian sadari.

3. Berkumpul Bersama Orang-Orang Terkasih
Berkumpul bersama orang-orang yang kita cintai kadang mampu memberikan sedikit kekuatan. Melihat mereka bisa tersenyum, mampu membuat seluruh beban terangkat seketika. Rasanya seperti lelah yang dirasa, terbayar dengan melihat mereka bahagia. Dan FYI mereka pun merasakan hal yang sama. They wants us to be happy as well. Jadi saat kalian mengalami masa-masa sulit, jangan ragu untuk berbagi keluh-kesah kepada mereka. They’ll really love to help you.

4. Berdoa
Last but not least, pray. Pernah denger kalo Tuhan memberikan cobaan sesuai batas kemampuan hamba-Nya? Jika kalian merasa beban yang kalian pikul begitu berat, itu berarti Tuhan mempercayai jika kalian mampu melewatinya. Pernah denger juga gak kalo Tuhan itu maha penyayang? Kalo Tuhan akan memberikan jalan yang terbaik untuk hamba-Nya. You just have to relax, jadi orang baik, saling tolong-menolong antar sesama, don’t overthink about the future. Selama kalian melalukan yang terbaik, kalian juga akan mendapatkan hal yang baik.

Nah, tidak sulit bukan untuk menghindari stress? Yang terpenting adalah selalu kelilingi diri dengan lingkungan yang positif dan jangan ragu untuk berbagi kesulitan dengan mereka. Agar kita diberikan solusi yang positif saat kita terpuruk.


Semoga bermanfaat, ciao!

Related Articles

2 comments: